Artrosisarekin endekapenezko-distrofia aldaketak sortzen dira, eta horregatik artikulazio ehunen deformazioa eta suntsipena gertatzen da. Ikus dezagun gertuago gaixotasun horren maila zein den, zein sintomak dituzten, zer elikadura jarraitu behar den eta aldakako artikulazioaren artrosi tratamendua nola egiten den ere.
Zergatik sortzen da gaixotasuna
Artrosi horrelako egoerak direla eta sortzen da:
- Artikulazioak zauritzen direnean;
- Pertsonak gehiegizko pisua du;
- Aldakako artikulazioak gehiegizko estresa izaten du lanaren berezitasunengatik;
- Artikulazioetako sortzetiko malformazioak;
- Artikulazioak inflamatzen direnean;
- Gorputzean aldaketa hormonalak gertatzen direnean;
- Hezurra suntsitzen denean.
Artikulako artrosi sintomak
Aldakako artikulazioaren artrosi sintomak desberdinak dira gaixotasunaren gradu bakoitzerako:
- Artrosi lehen mailan, ahalegin fisikoa egin ondoren, aldaka artikulazioan mina errepikatzen da. Atsedenaldiaren ondoren, azkar desagertzen dira;
- Artrosi bigarren mailarekin, mina areagotu eta sistematikoa bihurtzen da. Pertsona batek koxka egiten du oinez ari denean. Izterraren funtzio motoreaz arduratzen diren giharrak ahuldu egiten dira. Batzuetan erradiografia batek giltzaduraren eremuan kisteen itxura antzeman dezake;
- Artrosi hirugarren mailan, gaixoak min handia sentitzen du artikulazioetan etzanda dagoenean ere. Ezin du bastoirik gabe ibili. Artikulazioa ez da funtzionala. Ibilbidea asko aldatzen da.
Gaixotasunaren neurria ulertzeko, medikuak gaixoaren azterketa zehatza egin behar du eta erradiografia bat egin behar du. Kaltetutako artikulazioaren eta artroskopiaren ultrasoinuak ere egin behar dituzu.
Artrosi deformatzailea zer den
Ohiko artrosiaz gain, aldakako giltzaduraren artrosi deformatzailea, hau da, koxartrosi ere deitzen dena, ohikoa da. Artikulu-kartilagoa meheagoa da gehiegizko erabilera dela eta funtzioa galtzen du.
Aldakako giltzurruneko koxartrosia garatzen da, baita artrosi ere, lesioengatik, mikrokarrapetik, artikulazioen gainkarga, gehiegizko pisua, estres luzea, eten hormonalak, artikulazioen hantura, femoral buruaren sortzetiko anomalia dela eta.
Aldakako artikulazioko gaixotasunen tratamendua
Pazientea eta ikerketaren emaitzak arretaz aztertu ondoren, esperientziadun espezialista batek aldakako artikulazioaren artrosi nola tratatu ulertzen du.
Terapia kontserbadorearekin, garrantzitsua da mina ezabatzea, artikulazioen mugikortasuna handitzea, kartilagoaren elikadura hobetzea, artikulazioan presioa murriztea, odol zirkulazioa bertan aktibatzea eta inguruko ehun eta muskuluak indartzea.
Aldakako artikulazioaren artrosi botikekin tratatzea basodilatatzaileak, muskulu lasaigarriak, kondoprotektoreen hartzean eta ukendu, gel edo kremak erabiltzean oinarritzen da.
Gainera, lehen bi artrosi graduak eskuzko terapiarekin, belar sendagaiekin, fisioterapiarekin, erreflexologiarekin eta gimnasiarekin tratatzen dira.
Gaixoarengan hirugarren mailako artrosi bat aurkitzen bada, ebakuntza bat egiten da, eta bertan artikulazioa endoprotesi batekin ordezkatzen da. Ebakuntza horretan, protesia izterrean eta pelbiseko hezurrei ezartzen zaie. Ebakuntza egin ondoren, gaixoak errehabilitazio aldi luzea beharko du.
Puntu garrantzitsua!Aldakako giltzurruneko artrosiaren tratamenduak lehen eta bigarren mailan integrala izan behar du. Tratamendu metodo batek ez ditu espero diren emaitzak ekarriko.
Artikulazio minberen masajea egiteko erabilgarria da. Masaje gomendagarria da mina sentsazio zorrotzak erabat ezabatu ondoren. Ebakuntza egin ondoren, masaje terapia puntuak kendu ondoren bakarrik egin daiteke. Kasu honetan, masajeak espezialista batek bakarrik egin beharko luke, ekintza independenteak guztiz kontraindikatuta daude.
Medikuntza tradizionala artrosi tratatzeko
Artrosi hasierako faseetan, garrantzitsua da artikulazioaren funtzio motorra berreskuratzea, eta ahalik eta gutxien kargatzen saiatzea. Beharrezkoa da artrosia sendagai herrikoiekin tratatzea sendagilearen ardurapean, ziurtatu gaixotasunaren ezaugarriak kontuan hartzen dituela.
Artrosisaren tratamendua erremedio herrikoiekin:
- Bota ura irakiten hogweed-aren hostoen gainean eta bildu gazta-oihal batean. Landare hoztua gaixo dagoen artikulazioan aplikatzen da;
- Egin konpresak buztin zuri eta urdinarekin txandaka. Horretarako, buztina urarekin zertxobait diluitu behar da eta koherentzia uniformea lortu behar da. Itzuli papera paperarekin eta zapi beroarekin. Mantendu gau osoan. Sutra garbitu egiten da;
- Artikulazio barruko fluidoaren ekoizpena hobetzeko eta berreskuratze prozesuak aktibatzeko, erabilgarria da masaje terapeutikoa eztiarekin egitea. Erremedio herrikoiekin tratatzeko, eztia ur bainuan berotzen eta urtzen da. Artikulazioa bera berotzeko alfonbra batekin berotzen da. Eztia mugimendu zirkularrean igurtzitzen da. Masajearen iraupena ez da 15 minutu baino gehiago. Prozedura amaitu ondoren, artikulazioa gasaz bilduta dago lau geruzatan eta zapi batekin isolatu hiru orduz. Pixka bat igarota, eztia ur epelarekin garbitu behar da. Tratamendua 10 aldiz da. Lehenengo hiru masajeak egunero egiten dira, eta ondorengoak beste egunero;
- Bota 200 gramo larkspur erro txikituta ur irakinarekin (10 litro). Hartu bainua 10 minutuz;
- Herri sendabideek artrosi tratatzeko honako errezeta hau onartu zuten. Aza birrindu apur bat hosto eta eskuila buckwheat eztiarekin. Aplikatu min giltzaduran eta isolatu paperarekin eta oihalekin. Konpresa gau osoan egin behar da;
- Pour celandin hostoak (8 koilarakada) oliba olioarekin (litro 1). Itxi estalki estua eta utzi 14 egunez topa dezagun leku epelean. Ondoren, iragazi eta erabili artikulazioak igurtzi eta masajeatzeko;
- Birrindu burdina erroa xehatu. Nahastu eztiarekin eta jan koilarakada bat egunean hiru aldiz otorduak baino lehen;
- Apioa (250 gramo) limoiekin (150 gramo) eta baratxuriekin (125 gramo) nahastu behar da. Jarri lortutako nahasketa ontzi batean eta bota irakiten dagoen ura (3 litro). Utzi produktua goiz arte. Edan 70 gramo otorduak baino 30 minutu lehenago. Plater baterako, hiru litroko hiru tinka lata baino gehiago ez dituzu edan behar. Erremedio hori hartu aurretik, kontsultatu zure medikuari;
- Nahastu txerri koipea (300 gramo) briony zuriarekin (200 gramo). Nahastu sutan bost minutuz. Hoztu. Igurtzi ukendua lotura minetan. Ziurtatu goialdea zapi beroarekin biltzeko. Prozedura gauez egiten da. Ukendua leku freskoan gorde behar da;
- Nahastu zati bat ipuru eta urrezko bihotzekin ortiga, salbia, landa-zaldi buztana, burdock erroa eta saihets loreekin. Gehitu hirusta goxoa, lehoia, menda, mihilua, lore bioleta, urki hostoak eta sahats azalak. Lortutako nahasketako 30 gramo irakiten dagoen urarekin (500 mililitro) isurtzen dira eta leku epelean jartzen dira gutxienez 12 orduz infusioa egiteko. Iragazi eta edan 100 gramo otorduen ondoren. Olio tarta gaixotutako artikulazioetarako konprimitu gisa erabiltzen da. Tea bezalako infusio bat edatea erabakitzen baduzu, egunean bi litro baino gehiago ezingo dituzu edan.
Garrantzitsua da gogoratzeaezinezkoa dela hip-giltzaduren artrosia tratamendu herrikoiekin bakarrik tratatzea. Garrantzitsua da medikuen aholkuei kasu egitea eta tratamendua eta botikak jarraitzea.
Artrosia eta dieta
Garrantzitsua da zure pisua kontrolatzea artikulazioak arintzeko. Kilo gehiago badituzu, dieta berraztertzea gomendatzen da. Orekatua izan behar du. Gorputzak janari alkalinoa jaso behar du.
Artrosiaren elikadura honako hau izan behar da:
- Esnea eta hartzitutako esnekiak edan;
- ase gosea hezur saldekin, baia, apioa, aza zuria, urki izerdia;
- Jan eztia, polena, erle ogia;
- Jan barazki eta fruta freskoak;
- Jan zerealak zuntz ugari dutenez;
- Erabili pomeloa, anana edo laranja zukua egarria asetzeko.
Gozogintza, haragi ketuak, janari minak eta animalien koipeak guztiz debekatuta daude. Ez jan tomaterik, babarrunik, ilarrik, arrain koipetsurik eta haragirik.
Hobe da maiz jatea, baina zati txikietan.
Helburua egunean gutxienez bi litro likido edatea.
Aldakako artikulazioaren artrosi dietak kartilagoaren ehuna leheneratzea du helburu. Dieta orekatu batek soilik lagunduko dio gorputzari gihar-masarako beharrezko eraikuntza material guztiak lortzen.
Garrantzitsua da janari osasuntsu nahikoa jatea, gehiegi jan gabe, baina egunean zehar zer eta zenbat jaten duzun argi eta garbi kontrolatu.
Artrosi prebenitzea
Edozein gaixotasun sendatu baino hobeto prebenitzen da. Hori dela eta, artrosi garatzea prebenitzen lagunduko duten prebentzio neurriak hartzea gomendatzen da:
- Jaioberriak ortopediko edo zirujau batek arretaz aztertu beharko lituzke. Aldakako jaiotzetiko luxazioa zenbat eta lehenago antzeman geroztik, orduan eta azkarrago eta eraginkorrago sendatu daiteke;
- Gaixotasunaren lehen ezkiletan, garrantzitsua da berehala medikuarengana joatea eta azterketa guztiak egitea, artrosia ahalik eta goizen diagnostikatzeko eta tratamendua hasteko;
- Egin bizimodu aktiboan;
- Dieta orekatuaz gain, garrantzitsua da kolagenoak dituzten dieta osagarriak hartzea. Osagai hori da kartilago artikulatuaren gainean jarduten duena eta aparatu artikulazio-lotailua berreskuratzen duena.
Orain badakizu zer den giltzurrunetako artikulazioen artrosia, zein gradu duen eta zein diren bere sintoma nagusiak. Artrosi lehen susmatzen denean, garrantzitsua da medikuarekin kontsultatzea tratamendu zuzena eta eraginkorra berehala hasteko.
Medikuarekin adostuta, terapia egin dezakezu erremedio herrikoiekin. Garrantzitsuena, ez sendatu eta ez zaitez osasuna zaindu.